당뇨에 좋은 음식과 영양제, 잡곡 곡물 추천
당뇨병은 혈당(혈액 내 포도당) 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 주로 인슐린의 생산이나 작용에 문제가 생겨 발생하며, 1형과 2형으로 나눌 수 있습니다. 1형은 주로 어린이나 청소년에게 발생하고, 2형은 성인에서 흔하게 나타납니다. 당뇨병은 혈당 관리가 중요하며, 방치할 경우 여러 합병증을 초래할 수 있습니다. ,, 당뇨에 좋은음식 단백질이 풍부한 음식: 닭가슴살, 생선, 두부 식이섬유가 많은 채소: 브로콜리, 시금치, … Read more