고단백 닭가슴살 효능 부작용 보관법 5가지
이번 포스팅에서는 닭가슴살(chicken breast)로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 닭가슴살이란 닭가슴살은 닭의 가슴 부위에 위치한 고기로, 닭의 가장 얇은 부위에 해당합니다. 부드럽고 식감이 부드러워 살코기와 구별하기 쉬워 많이 소비되는 고기 중 하나입니다. 닭가슴살은 고단백, 낮은 지방 함량 때문에 다이어트나 운동 등 다양한 목적으로 사용되는 식재료로 활용되곤 합니다. 또한 맛이 비교적 싱거우며 … Read more