항산화 효과 로즈마리 부작용 효능 보관법 알아두기
오늘 포스팅은 로즈마리(Rosemary)와 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 로즈마리이란 로즈마리(Rosmarinus officinalis)는 지중해 지역 원산의 상록 식물로, 식용 및 약용으로 널리 사용됩니다. 주로 뜨거운 기후에서 잘 자라며, 강한 향과 맛이 있는 잎을 가지고 있습니다. 로즈마리는 요리에 다양하게 활용되며, 특히 고기 요리, 수프, 샐러드 등에 자주 사용됩니다. 로즈마리는 항산화 및 항염 효과가 있어 … Read more