눈건강에 좋은 블루베리 보관법 효능 및 부작용 알아보기
오늘 포스팅은 블루베리(Blueberries)와 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 블루베리이란 블루베리는 북아메리카 원산지의 관목과 같은 식물로, 잎이 작은 타원형 모양이고 꽃은 나팔 모양으로 꽃차량 형태인 식물입니다. 열매는 둥글고 크기는 0.5~2cm 정도이며 나이가 많을수록 많은 과를 맺습니다. 표준 단하나당 중량은 0.1~0.2g이며, 호수가 청색~빨간색을 띠게끔 다양한 색상을 띠기도 합니다. 블루베리는 무지방, 탄수화물은 논외 좋습니다 … Read more