고단백 식품 새우 효능 부작용 보관법 TOP10
몸에 좋은 새우(shrimp)은 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 새우이란 식품으로서의 새우는 바다나 민물에서 서식하는 갑각류의 일종으로, 일반적으로 식사에 자주 이용되는 해산물입니다. 새우는 단백질이 풍부하고 낮은 칼로리를 자랑하여 건강식으로 인식됩니다. 또한, DHA와 EPA 같은 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 뇌 건강과 심혈관 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 식품으로서의 새우는 다양한 종류가 있으며, 그 중에는 … Read more