놓치고 있는 양배추 효능 부작용 보관법 TOP10
몸에 좋은 양배추(cabbage)와 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 양배추이란 양배추는 식품 채소로서 베이비양배추, 레드양배추, 그린양배추 등 다양한 색상의 종류가 있으며 식이섬유, 비타민 C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 주로 샐러드나 스프 등 다양한 요리로 사용되며 단맛과 산뜻한 식감을 가지고 있어 인기가 많은 채소입니다. 양배추는 다른 채소들과 비교해서 비교적 오랜 … Read more