항산화 작용 크랜베리 효능 부작용 보관법 BEST 5
안녕하세요. 이번 내용은 크랜베리(cranberry)에서 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 크랜베리이란 크랜베리는 대표적인 베리류 중 하나로, 주로 북미와 유럽에서 자생하며, 다양한 요리에 활용됩니다. 이 열매는 작은 크기로 주로 붉은색을 띠며, 신맛과 약간의 단맛이 어우러진 독특한 맛을 가지고 있습니다. 크랜베리는 비타민 C, 섬유질, 항산화제가 풍부하여 건강에 이로운 영향을 미칩니다. 종종 주스, 소스, 건조한 … Read more