탈모에 좋은 음식, 영양제, 차 추천 가이드
탈모에 좋은 것은 다음과 같습니다: 1. **영양 섭취**: 비타민 A, C, D, E, 아연, 철분, 오메가-3 지방산 등이 풍부한 음식 섭취. 2. **두피 마사지**: 혈액 순환을 촉진하여 모발 성장에 도움. 3. **적절한 샴푸 선택**: 자극이 적고 자연 성분이 포함된 샴푸 사용. 4. **스트레스 관리**: 요가, 명상 등을 통해 스트레스 감소. 5. **충분한 수면**: 건강한 수면 … Read more