통풍에 좋은 음식과 영양제, 차 추천
통풍에 좋은 음식은 주로 다음과 같습니다: 1. **체리**: 항염증 효과가 있어 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 2. **귤류 과일**: 비타민 C가 풍부해 요산을 감소시킬 수 있습니다. 3. **물**: 충분한 수분 섭취는 요산 배출을 촉진합니다. 4. **저지방 유제품**: 단백질 공급원으로 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 5. **채소**: 특히 십자가 과일과 같은 녹색 채소는 좋습니다. … Read more