식이섬유가 풍부한 호박고구마 보관법 효능 및 부작용 알아보기
이번 포스팅에서는 호박고구마(Pumpkin Sweet Potato)으로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 호박고구마이란 호박고구마는 고구마의 한 종류로, 겉모습은 일반 고구마와 비슷하지만, 내부가 노란색 또는 주황색을 띠면서 호박의 맛과 향이 나는 것이 특징입니다. 주로 아시아, 특히 한국에서 많이 재배되며, 다양한 요리에서 사용됩니다. 호박고구마는 일반 고구마보다 더 달콤하고 부드러운 식감이 있으며, 비타민 A, C, 식이섬유 … Read more