영양소가 풍부한 현미밥 효능 부작용 보관법 BEST8
몸에 좋은 현미밥(brown rice)과 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 현미밥이란 현미밥은 현대화된 먹거리의 중요한 식재료로 자리 잡혀진 누구에게나 알맞은 식품입니다. 현미밥은 식물성단백질과 비타민, 미네랄과 같은 영양소를 미칩니다. 그래서 식사생활을 위해서 밥의 근본이 되는 주식품인 현미 밥은 불필요한 내분비 호르몬을 만들지 않고 건전하게 먹을 수 있게 개발된 식품입니다. 현미밥은 잡곡 중에서도 많은 … Read more